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連休2日目

週末から腰から膝裏まで痛み辛い  人に聞いたら「座骨神経痛」らしい。
バンテリン塗った、痛み止めも飲んだ、でも痛い
木曜日あたりから職場で寒くて寒くて膝掛けで腰と足をグルグル巻いていたんだよ 
そのあたりから発症していたんだと思う。今日は友人宅での「飲み会」どうしよう

そんな日曜日の2食お弁当は(辛かった

昼食は200910110639000.jpg
・おにぎり(筋子、鮭)
・カップなめこ蕎麦
・きゅうりの一夜漬け(大葉、生姜、兵四郎のだし)
・ピオーネ(岡山産、頂き物)

そして
200910110640000.jpg
・卵焼き
・豚角煮とほうれん草
・チーズ出るウインナー
・ミニハッシュドポテト
・海老ソテー
・おでん(昨日のメニューです、染み染みでおいしいよ そうそう家の「おでん」は塩味お醤油は一滴も使いません…変わってる

バス乗り換えもあるしぃ、あぁっどうしようかな   
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コメント

§

足、腰が痛むと立ち仕事は特にきついですよね。
私は先天性股関節症(左は手術済み)なのでよくわかりますww
坐骨神経痛は20歳のうら若き乙女の頃かかりました^^;
端末パンチャーだったので腱鞘炎にもなりました。
冷えは禁物ですね。
あ、それと、痛む時はお酒もなるべく控えた方がいいそうです。
お酒を飲むと体が温まって良いように思いますが、その後覚めると一気に体を冷やすことになるからだそうです。

§

toriさん、コメントありがとうございます。toriさんも色々「痛み」と戦ってきたんですね。お酒は控えた方が良い…昨日たんまり、10時間近く友達の家で飲みました●
友達にマッサージを受けて今朝は少し楽です。やっぱり整形外科へ行かないとですね。うぅっ、近所の「整形外科」を検索してみま~す。

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